生活中，有恋爱就有失恋。当你听到朋友说自己失恋后，有时候会有些不知所措，既是想安慰也无从下手。面对这样的朋友，我们该怎么做呢？

1.不要着急着安慰

不要一看到朋友哭泣，就想着去安慰。无论你说什么，说的再多也于事无补。首先要去询问她哭泣的原因，分手只是最终结果。分手的缘由才是哭泣的根本原因。

2.在身边静静的陪伴

看到失恋朋友在大哭时，可以静静的坐在对方的旁边，不去说话不去打扰，让对方尽情的哭出去，不过这时候需要准备足够多的纸巾，或者借肩膀给对方也行。

3.引导对方尽情的哭出来

如果对方很难受的坐在那里，想哭却又强忍着，这样是很不好的，可以通过语言引导让对方把事情的经过或者分手的原因说出来，相信对方在诉说的过程中肯定会忍不住的哭出来或者流泪，这时候可以加油添醋，触到对方的痛处，让对方可以尽情的哭出来，哭过之后也会瞬间痛快不少。

4.需要不断的肯定对方

在失恋朋友诉说的过程中，需要站在对方的角度去替对方着想，在对方提到具体某些事的时候，及时的给予对方肯定和赞扬，认可对方，同时可适当的贬低对方的恋人，让对方觉得你懂她/他，这时候心里的委屈和不满也会得到一定的释放。

感情没有对错，只有是否合适。不合适的人终究会离去。不要太过伤心和忧虑，把自己整理好，用最好的状态去迎接下一份爱情。更多恋爱烦恼，不妨关注觅知己，老师有着无数安慰人的方法，如果你想获得心灵释放，记得跟老师好好聊聊。