【导师点评】

信任是在爱情中最重要的东西，真正的爱情是建立在彼此信任的基础上的。爱情是美好的，男女朋友在信任的基础上恋爱是更美好的，而且在信任的基础上恋爱会使恋爱的成功率大大增加。如果情侣在恋爱时，某一方不小心丢失了对方的信任，那对这段爱情来说是很大的危机。如果出现了危机，一定不要急着去解释，去死缠烂打。信任不是靠一两句话就能够建立起来的，你要靠以后的表现，靠以后的付出令对方对你改观，这样重新获得对方的信任就指日可待了。

【咨询案例】

年龄双方都是16岁，她是初中，我是高中。交往有半年了。之前我们在一起挺开心的，不知道从什么时候开始我变得不信任她，因为我们不在一个学校里面，不能天天都见面，我总是害怕她跟变心。矛盾是因为我说错一句话。我就是对她心存怀疑，吃醋。然后她说他忍不了我了，要和我分手。我就接受了。然后她下午就找到了她的下一任男朋友。在这之前她已经原谅过我很多次了。我真的希望这一次我能改变我自己，我想挽回她。

【案例分析】

信任其实就是熟悉程度，因为你们不在一个学校，你不知道她的每天的情况，你胡思乱想，患得患失，导致你们因为一点小事甚至是一句话说错都会引发很大的矛盾和严重的后果。你之所以不信任你的女朋友是因为性格敏感，安全感低，容易患得患失，怀疑，猜测，这就需要解决自身的情绪问题。一个人的安全感，别人是无法提供的，你不信她，女朋友说什么都没有用，这个信任与否，是需要自己去判断的，即使对方反复向你证明，也只是在满足安抚你的情绪，没有解决根本问题。而你生活在整天去怀疑对方，甚至语言攻击，吵架，争辩的方式，发泄过去的不满情绪，最终会导致情感破裂的，女方能解释，已经表达了自己的态度，以后愿意好好相处，而你拿着不放，强迫的方式，认为回不到从前，这样只是在折磨自己。

【咨询建议】

现在女方已经无法忍受你的敏感脆弱，提出分手，而你感受到后悔，想要挽回。挽回的过程中，一定不要反复提及过去的事情，而是重新构建沟通方式，安抚女方情绪，提供情绪价值，让女方意识到，你已经能够放下过去，同样愿意好好相处。只有让你女方从负面情绪中走出来，打消对你产生的负面印象，她看到你一次次的不信任，也会觉得回不到过去了，你放不下，我也改变不了你，这种无能为力的感觉，压迫着女方，也非常痛苦，她此刻最期望的就是两个人可以冰释前嫌，不在计较。她希望你可以理解她的苦衷，并认可她对你们未来的决心。

【预约情感专家】