妳有没有曾经觉得，「为什么我都是依着男友、尽心尽力付出，却不断被抛弃？」因为，我们过度以对方为中心。乍看之下，我们是为了讨好对方，而牺牲自我；实际上，我们为的是「不被讨厌」、「不想被抛弃」。追根究柢，我们是害怕「被甩」。因为对于孤独的恐惧，而想要保护自己。而一旦男人被妳宠得骄纵起来，又经过几次争吵后，妳就会觉得，自己落得「我明明为你尽心尽力，为什么你却离我而去」的下场。过度的自我牺牲，其实是一种依赖感，因为不想一个人，所以过度执着于爱情。过度依赖，也是一种自我怀疑的反射，不断的勉强自己，同时也勉强对方。

没有丈夫或情人的孤独，与有丈夫或情人的孤独是不同的。两个人的孤独更加令人难以承受。感情好的时候，充满幸福，那没问题；可是，当我们是两个人，明明对方就在眼前，但彼此心灵却无法相通，就会让人感到孤独。然后我们就会下意识地认为「你应该是了解我的」、「我们不是相爱的吗？」，心里会开始产生一种遭到背叛的感觉，然后开始责问对方，想确定他到底爱不爱妳，变得焦虑。

妳发现了吗？两个人的孤独，其实比一个人的可怕。

亲爱的，爱情并不是我们人生的全部。妳的人生，难道要一直陷溺在自己的情绪中，被负面情绪拖累吗？妳真的想把妳有限的人生都浪费在这个不爱妳了的人身上，然后带着恨意过一生吗？到最后妳又伤害了谁？报复了谁？妳活得人不像人、鬼不像鬼，有吓到他吗？

我们应该做的，是开始学习妥善处理自己的情绪，并面对现实。学习整理情绪，是为了保护我们的心能处于健全状态，让我们在面对生活时，用一种客观、正面的态度去看待周围人事物，这样才是一个爱自己的正向循环。而当妳真正懂得爱自己后，对的人就会出现。如果连妳自己都不愿意爱自己了，凭什么要别人来爱妳？