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很多人会觉得，失去爱人，破坏夫妻关系，是此生最大的遗憾。

人越年轻的时候，分手的理由越多，有时只是因为一句气话，一个谣言，一个疏忽，一点傲气，一点少不更事，或者，只是因为你想太多，就分手了、离婚了。

大部分人在分手后都会痛苦不堪，自己付出了这么多，到头来却只剩伤心和绝望。

曾经的甜蜜时刻就像电影一般，一幕幕在脑海中播放，明明还爱他，但就是过不了那个“坎儿”，不知在心里骂了他多少遍“怎么那么狠心”。

想要挽回，但是却没有合适的身份出现在他的身边。

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如果你放不下这段感情，想让他主动来哄你，跟你道歉，主动来求你，让你回到他身边。

那么挽回的第一步，就是“不挽回”。

在挽回初期，你所有对那个男人的挽回，只要提及“和好”、“想你了”、“我还忘不了你”、“没有你我怎么办”等等，触及到感情的字眼，都会让男人产生极大的压力，以至于对你产生排斥感。

你要明白，一旦确认「分手」，你们两个人就不再是男女朋友关系了。

你换位思考一下，一个和你无关的人，对你说许多情和爱的话题，你会给他好脸色么?你只会想，这人是不是有病啊!

同理，挽回的本质就是以了解对方内心需求为前提，通过沟通互动的技能技巧，找准时机安排“偶然事件”，来扭转对方之前对你和这段感情的看法。

一开始的不挽回，只是让你站在一个冷静第三方的角度，不感情用事，以平常心，找出你们感情的核心问题，找准切实的角度，去做出计划，改变自己，给对方带来二次吸引。

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挽回不要歇斯底里去死缠烂打，围追堵截，甚至跪求都没有用。

要适当断联，给他空间和时间去思考。适当的断联，有一个好处，就是他会慢慢淡化对你的抵触和反感。