大多数人都有老情人，甚至有些人被老情人纠缠，造成情感困扰。所以，如何处理和老情人的关系，是每个人都应该学习的。

原则1:保持距离

距离和时间足够你尽快忘记前任。如果你碰巧遇到他，说几句礼貌的话，避免去你以前去过的地方。如果TA生病了，不要表现出任何关心，以免对方觉得你有意复合。如果这是不可能的，你可以申请换到另一个部门或工作地点。

原则二：平衡心态

失恋没什么大不了的，所以不要总是在心里暗示一个人有多难，尤其是在情人节的时候，你要调整心态，不要羡慕别人，更不要羡慕别人，一个人的生活是舒适而精彩的。毫无感觉地回到原来的生活，不需要为别人做不必要的改变。你会发现真实的自己才是最好的。

原则3:不要为自己找借口

情绪是最难控制的。当情绪失控时，往往没有理由，甚至会出现爱恨矛盾的局面。其实我知道该怎么做，但还是一次次犯错，找借口。既然已经放弃了，就不要自欺欺人了。爱就是爱，不爱就是不爱。如果你总是暗示你们还能做朋友，那只会让死去的感情重新点燃，但重新点燃后也不会长久。

原则4:表达你的感受

如果你被这段感情伤得很重，感到难过，这时不要压抑自己的情绪，否则只会让你感觉更糟。可以出去运动，出汗后洗个热水澡，然后写日记来表达自己的感受，这样至少可以让自己舒服一点。