在爱情关系中，不但不要隐瞒自己自己的情绪和想法，反而应该要学习真实的表达自己的感受，让对方明白自己真实的想法和感受，这样才能让对方知道如何相处。

奥地利的一项调查报告：94%的离异人士表示，缺乏交流而导致的误解，是他们婚姻破裂的主要原因。

这说明，在爱情关系里，沟通交流是最重要，沟通交流的是什么呢？就是相互了解对方的想法，感受和心理需求。

千万不要以为，自己不表达出来的想法、感受、需求，对方看一眼就能知道自己的需求，那是神仙才能做到的事，也只能靠猜测了，浪费时间精力，猜测不准，便是误解，进一步扩大化，就有了破裂的可能，因此要学会表达自己真实的感情。

如果是因为述情障碍而不会表达，只有一个笨方法，那就是多练习，多恋爱，增加词汇准确描述自己感受，并且知道如何恰当地表达出来。