【导师点评】

在一段恋爱中，当自己付出的多，而感觉对方没你付出的多时，会有不平和的心理。有时女友对你没那么好的时候，你心里会想起之前的女生，实际上这种不平衡的心理，已经影响到了你的行为，开始找其他人做补偿。如果这种心理不能及时得到疏解，后面的感情生活一定会受到影响。

【咨询案例】

我现在的女朋友是我曾经的初恋，我很爱她，她也挺爱我的，但是我觉得她对于我们俩的感情她付出的比我少一点，有时候我心里就不平衡。之前有个女生很关心我，对我很好，但我伤过这个女生的心，当我觉得我女朋友对我的好不及我对她的好，或者不及那个女生对我的好的话，我就脑海里开始乱想了。

我觉得我现在很渣，心里很矛盾，也很难过，因为我现在的女朋友很好，已经够爱我了。可是有时候我觉得她做的不对，和我口角不合，我就开始乱想，不停地怀念以前那个女生对我的好，那个女生性格和我这个女朋友不一样，我现在的女朋友慢热，不太会表达。

我昨天还加被我伤害过的那个女生了，跟她聊了好久，她说让我别来打扰她，她过得很好，请求我对我现在的女朋友好，忘了她，别再打扰她。

我之前不喜欢她，但她很喜欢我，为我做了很多。

我现在的女朋友是我以前的初恋，后来分了，后来过了几年又复合了，我们感情也挺好的，我很爱我的女朋友(就是我曾经的初恋)，她也非常爱我，但我时不时就有这种对不起她的想法了，我很愧疚，我觉得心里面太复杂了。

主要原因其实就是我现在的女朋友对我和她的感情，付出的没我多，所以我心里不平衡，就有这种想法了，但是我清楚即使我付出的多，这也正常，可是我偏偏有时候就乱想，当我和她说话不合有口角的时候，就开始想以前的那个女生，觉得她对我太好了，不停地怀念那个女生。但我现在的女朋友人真的很好，很本分的一个女孩，我想和她白头偕老，但是心里时不时就有邪念。

还有就是我和我女朋友学历上差距太大，我是研究生，她是中专，她还不爱说话，不太会表达，每次打电话，聊天，我说好多她都不知道，而且打电话都是我一直说，她之前还不怎么关心我，不主动联系我，不说一些关心我的话

每次打电话她基本上就是嗯，啊，嗯，也不找话题，她说她不太会找话题。

我实在不知道该怎么办了。

【案例分析】

恋爱中感觉两人的关系不对等，付出不平衡是有多重原因的，你的情况是因为个人性格敏感，安全感低，容易患得患失。

你需要解决自身的情绪问题了。一个人的满足感，别人是无法提供的，因为每个人都得忙自己的事，为自己负责，没有多余的精力，去为你的人生负责。

人跟人相处，信任是良好沟通的基础。

如果整天去纠结这些，你们的恋爱关系是有压力的，这样高负荷的关系，换做任何一个人都是无法接受的。

【专家建议】

恋爱中感觉你们互相付出的不对等，心理不平衡，可以利用“情绪引导”来让你平复不平衡的情绪。之后通过“路径植入”，让你能理解她的立场，并不是有意而为之。

之后更重要的，是得处理好你自身的情绪问题，梳理正确的认知，学会合理的沟通表达方式。

之后双管齐下，才有更多机会，来挽回女方。

虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

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