【导师点评】

异地恋现在是很常见的情况，但是掌控不好两个人的感情，通常会让人觉得委屈然后失望，最后就会想着干脆放弃这段不能相见的感情，女生都是感性动物，是需要人陪伴和关怀的，面对异地往往都会缺乏安全感然后胡思乱想。

因为你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见又因为某些缘故见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非现实的语言沟通，信任感也会逐渐丢失，一旦有什么事情都容易产生各种猜忌，怀疑，这样的感情只会破坏感情浓度。

当两个人逐渐失去安全感，面对感情的这种对未知的恐惧，会让人不断的积累负面情绪，最终开始承受不住这种压力，毅然决然的选择逃避，开始想要放弃，因为你的行为让对方看不到未来，失去了坚持的信心，看不到希望，所以想要逃离这段充满负面情绪的关系。

【咨询案例】

我想挽回这段感情。

我们两个都是19岁，两个都是在校大学生，在一起790多天了。

以前高中是一个班上认识的，后来有感情了就在一起了。

但是高考之后我们考上了不同的大学，是异地，所以就成了异地恋。

就是因为异地恋，因为一些情况我们见面时间很少很少，一般都是手机联系着。

然后就这两天，她说要和我分手，因为她觉得谈了一场假的恋爱，已经没有感觉了。

她说没有在熬下去的意义了，现在她的我的态度是分手，让我接受这个事实。

然后说让我把她拉黑，说真正喜欢过的是没法做朋友的，让我删了她。

我们相处两年多了，本来我们关系很好很好的，就是最近说对我说找不到感觉了，要分手。怎么办啊。

【案例分析】

你们感情劈裂的主要根本原因就在于你们的异地恋，两个人是从校园情侣开始的，你们有过一直在身边的感受，没有体会过异地恋的感受，异地恋带给对方恐慌，是没有安全感。

双方没有定期的见面，甚至见面的时间很少，无法现实中面对面的交流感情，对方觉得这段感情没有必要下去了，因为只对着手机的交流让她觉得很无奈很失望，她内心渴望关怀，希望能在自己开心的时候不开心的时候都有你的陪伴，但是只有一部手机，所以失望。

根据目前的状况来说，最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决重要的异地问题，让彼此能够看到希望，只有看到希望才能够稳定关系，避免关系进一步的恶化。

【咨询建议】

解决最根本的问题，也是感情挽回的重要性，就是解决异地恋，对方对你还是有感情的，只是受不了异地恋所带来的不安，满足她现在的想法，处理好最根本的问题所在。

想要一直维持异地，感情状态保持最佳，是需要用对待的相处方式，来替代情绪化，按时见面，保持现实生活中的肢体接触，促进感情，然后再来逐渐修复关系。假如因为异地现实问题无法解决，还可以靠互动模式的多样化进行情感修复，逐步调整，维持一个平稳的感情浓度。

要想能够让异地恋持续的升温，并且有信心持续的走下去，就要创造不同的新鲜感，并且有不同的未来场景，让对方会对彼此的感情抱有信心，让对方觉得异地并不是什么问题，对感情也没有什么影响，之后就需要用别的办法来弥补无法见面的空缺感，长期保持神秘感，这样才能让异地恋维持下去。