恋爱时，徜徉在爱情里，做什么都是浪漫甜蜜的，但分手后，做什么都会觉得孤单，苦涩。女人在爱情里大多都是盲目的，也会容易把太多的精力花在男人身上，所以分手的时候，也往往更加受伤。太爱就会太迫切，太爱也容易适得其反。

付出太多之后，一切都变得顺理成章，“惯坏”一个男人，也变相的给了他伤害你的权利。所以，当对方跟你说分手之后，你一定要按捺住自己，不主动联系他，采用断联的方式，去给爱情注入新的生机。断联后，去摸清男人的心理，去渗入他的心，让他再也离不开你。

一、分手后男人的心理

1.当男人主动提出分手后，毫无疑问第一阶段就是获得解放后的轻松感和自由感。

挣脱了女友的魔爪和24小时人肉监控，男人会瞬间觉得一身轻松，就像一根紧绷了很久的橡皮筋突然解开，仿佛天性也得到了解放。

他们终于可以扎堆美女，深夜泡吧，和兄弟不醉不归，过着灯红酒绿火树银花黑白颠倒的浪荡生活。他们绝不会和前女友联系，久违的快乐让他们自以为告别从前的束缚继而迎接新的开始。然而现在笑得有多开心，以后就哭得有多惨，亢奋和高涨的情绪和日日笙歌的夜生活不会持续很久。

顶多就持续两三个月吧，等他们的情绪慢慢平复下来后，那种狂欢之后的落寞就会在他们心中悄然而生。而你们要做的就是静观其变，以不变应万变。

相信我们每个人都有过这样的感觉，当舞台剧的帷幕渐渐落下，我们的心里会不禁产生一种失落感。

2.分手后男人的第二阶段的心理便是如此：看不到边际的孤独与失落感。

我曾看过很多关于爱情解说的文章，文章中讲述恋爱就像吸食毒品，会让人产生长期的依赖感。

因为恋爱的时候人的大脑会分泌一种叫多巴胺的物质，而这种物质能愉悦身心，产生快感，容易让人沉溺进去。

为什么分手如此艰难，就是因为分手就像戒毒一样，要戒掉让人如痴如醉的感觉。有句话这么说“由俭入奢易，由奢入俭难”，当一个人爱了很久，当然会对某个人产生一种依赖。而这种依赖本质上由人的生理和心理决定的。

而为什么第一阶段没有产生这种感觉呢，其实是有的，只不过男人的情感反射弧比较长，在感情上永远后知后觉。他们只不过通过表面上的狂欢来麻痹自己，暂时盖过内心真正的情绪，等热浪退去后，真正的情绪才会慢慢显现。

3.男人分手后的第三个阶段，开始疯狂地回味前任。

曾经有位学员经常把她和前任的聊天截图发给我，问我应该怎么回复。

整件事的来龙去脉是这样的，他们是异地恋情侣，平时聚少离多，难得有机会在一起，男方却没有把女生放在首位。而是把时间都留给了别人，次数多了，女生觉得男方不重视她，给予不了她需要的陪伴，所以提出了分手。

由此可见分手的责任和原因都归咎于男方的身上。

在分手的初期，男生显得有点无动于衷。

这更让这位学员伤心：难道他真的不想挽回了吗？

但随着日子的推移，男生突然有一天又联系这位学员，并且时不时分享自己琐碎的动态。

“我脚崴了”

“我去云南了”。

“今天又加班了”

而这位学员早已心灰意冷！而就在昨天，男方突然说：“我们和好吧！”

早些时候干嘛去了，这个时候才想起和好，女学员显然不领情。

只是冷冷地说了一句：“这个人估计寂寞了，让他后悔吧！悔到肠子青也改变不了任何结果！”

可见，故事中的男生开始意识到自己的错误并且怀念起前任的好。

还有一点就是，对方被放大的缺点常常成为我们分手的推力，他缺乏耐心、贪玩幼稚。

她刁蛮任性、敏感多疑，这些负面的评价和消极的情绪都会让对方大大减分。

可是随着时间的推移，负面影响会逐渐减弱，人的判断能力也变得相对客观，甚至开始放大对方的优点。

4.他开始怀念起你的好，自然而然地为当初愚蠢的决定感到后悔，而这就是男生提出分手后的第四个阶段。

对于也想复合的另一方来说，这个时候是下手的最好时机。

就像上面提到的那个学员的例子，当他男朋友提出复合的时候，女生就占据了上风，是否继续的决定权便掌握在你的手里。

有人说治愈失恋的良药是时间和新欢，如果男人在第二阶段，也就是寂寞阶段找到新欢，那么情况就要另当别论了。

因为人在不甘寂寞的时候喜欢怀旧的同时也喜欢常尝新，会非常渴望能找到陪伴自己的人。

这个时候的男人在感情中受到挫折，就像折翼的鸟儿严重缺爱，对于雪中送炭的女生都没有什么抵御能力，所以这个时候特别容易让第三者乘虚而入。

因此我们应该在他感到寂寞的时候，找到复合的契机。

还记得王祖蓝说过，他用三年的时间去忘记李亚男：“那三年，我是真正的放手了，真的完全分开了。”直到后来的一次活动，两个人再次相遇，那天李亚兰不小心把脚扭到了。

王祖蓝的照顾让李亚兰重新体会到这个体贴温柔的男人，两个人才再次顺理成章地复合了。这就是所谓挽回的契机，在对方处于感情空白期的时候成功的复合几率是最大的。

女人嘛，最擅长的就是演戏，以各种理由制造见面的机会，勾起他的回忆。制造巧合和共通点，利用你对他的了解来迎合他的习惯和爱好。试图通过共同的好朋友来传递你的信息等等都是不错的选择，但重点是记得尽量处理得自然一点。

5.最后的阶段，男人即将走出失恋的阴影，大彻大悟之后生活重新回到正轨，这个时候你们的感情就真的彻底结束了。

他们特别能懂得：这个世界上，没有谁不能没了谁的道理。

男人的头脑中理性区域比女性的大，与其说他们在感情中恢复的快，不如说他们在情绪管理上有着某种天生的优越性，能够辨析利害、保持冷静。

到了这个时候你就不必再纠缠下去了，因为你永远唤不醒一头沉睡的狮子。

二、从断联后的表现看出他的心理

1.你断联，他选择漠视，这样的相处模式，必定不是真爱。

虽然说，许多男人，在日常生活中，会有大大咧咧的表现。

但是，一旦男人动心了，从此之后，心中装了某个女人后，他们的兴趣点和关注点，也将会放在所爱的女人身上，内心也会因此，变得多情与细腻起来。

女人的变化，逃不过男人的眼睛，因为深爱着你，所以男人才会敏锐地，捕捉到女人身上，许多微妙的转变。

对于女人而言，若想判断男人是不是爱自己，不妨采用断联的方式，看看他的态度是怎样的，便能得知最终的答案了。

当你，在悄无声息中，没有联系他，而男人的表现，却如同什么事情都没发生一般，那么这样的男人，心中多半并没有你的存在，对待你的情愫，自然并非真爱。

2.无法联系到你，男人变得着急起来，才是真爱你的表现。

在一份感情里，男人会有更多的担当。

他们深爱一个女人，便会期待着，能够给对方多一些呵护；在接下来的时光中，男人会希望，能够多关注对方，在女人需要的时候，自己及时伸出援助之手。

所以，站在这个角度来看，男人若是爱你，自然能够轻松觉察到女人的转变。

如果说，女人选择断联，男人不仅能够及时发现，并且会通过各种途径，想要得知女人的近况或者消息，说明在他的心里，一直深爱着这个女人，所以他才会着急，才会不顾一切，想要知道女人的处境如何。

男人爱与不爱，很容易在女人断联之后表现出来；一个心中有你的男人，潜意识中，他会担心你的安危，会着急于你的“突然消失”。

爱与不爱，潜意识不骗人。

在谈情说爱的过程中，一些男人，时常会信誓旦旦地，向身边的女人表示，自己心中有对方，一直深爱着对方，甚至还会说，此生非她不可。

而实际上，一旦遇到了诱惑，一旦遭遇了挑战，这些爱说情话的男人，转眼之间便会忘记了自己的诺言，成为一个冷酷无情的男人。

当然，女人若是遇到了这种男人，想在往后余生中，找到幸福感和安全感，将会是一种奢望；当发现男人的真面目，能够及时止损，才是一种明智的选择。

三、教你精准挽回摸透男人心

1.选择断联，看他的态度

当两个人，建立情侣的关系之后，正常的心态，通常是“一日不见如隔三秋”。

在那些见不到面的日子里，彼此通过许多的方式，来倾诉内心深处的思念之情，逐渐让两个人之间的情愫，迎来升华的契机。

所谓“断联”，便是在一定的时间段里，用“音信全无”的方式，与对方彻底断开联系；用这样的方式，来考验对方是不是爱自己，是许多情侣常用的方法。

从心理学的角度来看，选择断联，来看对方的态度，通常能够看出，一个男人潜意识下的真实心理，爱与不爱，全部在男人应对的态度里。

2.树立自我形象

一段感情的结束，没有谁是赢家。每个人都有投入，付出了自己的时间和精力，谁不想有美满结局呢。

但是感情的破裂从来不是一朝一夕的促成，而是生活中日积月累的矛盾和负面情绪。

就像储物罐一般，失望累积够了，矛盾积攒多了，感情的成分逐渐减少，慢慢的也就不爱了。

所以，继续消磨彼此的情感还不如适当的断联，优雅的后退一步，这样不仅会让对方出乎对你的预料，还能够给对方留有神秘感，重建自我形象。

3.降低对方心理防线

分手后你什么也没想清楚，横冲直撞的就去缠着对方跟你复合，啥也没做，就凭着自己一张嘴夸下各种承诺和誓言，想让对方看到你的真心。

你以为你这么做已经付出许多，但是在对方眼中你只是感动了自己，你这样的举动于对方而言和纠缠有什么区别？

不仅会让你的复合之路更加艰难，相反会让对方对你更加防备，对你竖起了一道防线。

所以，给彼此一段时间冷静下来，时间会消磨对方对你的负面情绪，当对方开始不再抵触，开始思考你们之间感情时，他会有一种心理落差。

此时就是你最好的挽回时机。因为此时对方心理防线下降，对你渐渐产生好奇。毕竟看不到的东西最神秘，摸不到的东西最新奇。断联不是让你从对方的世界消失，而是一种潜伏。

在这段时间你需要学会解放自己，早点从之前感情的漩涡中解放出来，朝着成为更好的恋人这个方向努力。只有当你成为更加优秀的人，对方才会对你心之神往，感受到你的珍贵，主动来找你复合。

专家解析：

潜意识和欲望是骗不了人的。他爱不爱你，会在你断联的时候，表现出来的。有的男人信誓旦旦的说爱，但可能并没有那么爱，有的男人木讷内敛不会表达，但他可能真的很爱你。分手后断联，是试探爱意的一种方式，想要确定对方的心意，想要摸透他的心，想要挽回这段感情，断联的技巧一定学会。