谈恋爱期间，男人的性欲是很旺盛的，总是渴望尽快和女人发生亲密性关系。但受到世俗观念的影响，性行为对于女人和男人是不同的，一旦关系破裂受伤害的是女人。所以当男方提出性要求，女人会感到很犹豫：不答应吧，怕男人不高兴，答应吧，心里又觉得时机还未成熟，甚至担心男人是不是只想睡自己。那么，当你真的不想的时候，该怎样拒绝滚床单？

表明自己的真实想法。

首先要明白，指望男人来控制好自己的欲望，是个不保险也难实行的办法，这无关爱和不爱，只是男性对性刺激的反应非常直接，也很难抑制住自己对性的渴望，因此，假如你还未准备好进入更亲密的关系，可以坚定而温柔的拒绝，明确表明自己的态度，不要欲据还迎，让对方产生错觉。

需要注意的是，当你感到不想要时，一定要第一时间坚定地说出自己的想法，而不是在他开始抚摸你的敏感部位甚至衣服都脱了一半时才说不要，这样很容易被男人认定为“故意吊人胃口”，反而更加激起他的“斗志”。但要记得拒绝时，不要声色俱厉，要委婉而条理清晰地说明理由，例如说不是因为不爱他，而是因为你还没做好充分准备。

真正爱你的男人，不会在婚前用性爱作为衡量爱情深浅的标准，当你不卑不亢，坦诚表达自己的想法态度，如果他真爱你，会理解和尊重你，不会因为你的拒绝而离开。如果他生气离开，说明他只是想睡你，这种男人不可靠，跟他在一起也不会长久。

把握好独处的尺度。

约会时尽量不要去人烟稀少的地方，人多热闹的地方会让男人多一层顾忌；独处时不要做惹人误会的暧昧行为，比如穿得太性感，或观看有敏感情节的情色电影，不要喝酒，要知道男人都喜欢用酒后乱性来推卸责任。女人要把主动权掌握在自己手中，如果因为做了一些暧昧举动，被男人在事后指责“故意诱惑”，那就追悔莫及了。

虽然现代人的观念越来越开放，男女朋友滚床单被视为理所当然的事情，但作为处于劣势的女方，还是要谨慎对待性行为，以免让美好的恋爱蒙上一层阴影。如果你在亲密关系中总被男方牵着鼻子走，不知道如何应对男方的需求，可以关注研情情感网，关注觅知己，让她们指导你怎样快速提升“恋爱商”，游刃有余的解决各种情感问题。