很多女性在挽回感情时总展现出心态超过理性的情况，持续的宣泄心态，抱怨另一方，另一方面又期待能从忧伤中摆脱，把另一方挽回家，但又不清楚该从哪着手才好。那么，挽回男友攻略是什么? 如何摆脱前男友阴影?

一、情感咨询：如何摆脱前男友阴影

问：冷大，您好。有个心魔困扰了我很久都没办法解决，直到前段时间关注了您，发现您都能从客观的角度看到问题所在，所以今天我提起勇气向您寻求办法，希望能得到您的帮助，谢谢!

我结婚一年，现在我们有一个女儿六个月。从谈恋爱到现在老公都对我非常体贴和照顾，平时主动带宝宝和做饭等等，我们彼此很相爱。

我的问题是关于前男友的，我的噩梦。大学的时候和前男友谈了三年，他性格有点阴柔，典型大男子主义控制欲强。恋爱期间俩人经常生气，因为性格不合、三观不合，我周围接触过他的人也不看好他，我没打算以后跟他结婚所以我就提了分手。

分手之后他想挽留我，于是他使用各种方法，到我工作的地方干扰我上班，晚上蹲在我宿舍门口等我回来，还强行进门逼得我拿刀割腕(所幸我朋友及时赶来没割伤，但被他摔坏了手机)。

后来不得已我换了工作，还是被他跟踪了一个月，他还盗取我QQ密码，知道我在跟哪个异性聊天，他就打电话或者发信息威胁别人，说不准跟我来往。

分手半年期间，被他折磨得经常精神崩溃，还因此患了疾病做了一个小手术。最后被他逼得我不得已换了个较远的城市工作，我的状态才慢慢恢复。期间不敢谈恋爱，直到遇到我老公，慢慢地就被我老公的温柔体贴包围了。

2014年分手到现在，我经常做有关于他的梦，梦里都是他干扰我不能好好跟别人恋爱，或者威胁我跟他在一起，有时候还梦到他拿我女儿威胁我，经常吓到哭醒，我老公也知道这些事，他也安慰我。但我好像始终走不出这个心魔。