每个人都会有情绪不佳的时刻，有的人则会情绪崩坏，甚至做出了极端化的选择，如与这个社会隔离，将自己围困在自个的世界里，不愿让任何人来接触自己，可能还会做出许多伤害自个的行为。有的人则能学会自我调控情绪，将自己的心情述说给别人听，或是选取恰当形式，让自己能再短时间内迅速走出这种困境。那么，我们也来看下哪些星座最会调控自我情绪呢?

摩羯座

性格沉闷的摩羯，难免会遇到一些不开心的事而感到烦闷，但摩羯并不会让自己长久地沉浸在这种情绪中，因为难过的情绪一直憋着会很痛苦。在这种情况下，摩羯一般就会将全部心力都投入到工作中，本就热爱工作的摩羯，会比以往投入好几倍的精力，只为了将那些不快抛诸脑后。忙碌着，心情也就会慢慢好转，人也变得开朗起来，更有精力去迎接烦心琐碎事了。

巨蟹座

巨蟹对于朋友的认知便是:难过的时候，你无需给予我任何安慰，但能听我絮叨几句就好。还能忍着我的一些小脾性，因为你知道，我也不是那种故意要使性子的人，只是到了伤心处，没法忍住而已。

因此，情绪崩坏的巨蟹，所选择的发泄方式便是跟好友倾诉，约上三两好友去找个休闲小店，点上几杯茶，聊会天。或是去找个项目活动，打球，唱歌等等，反正与友人在一起，就可以尽情吐槽心里的不快，情绪会畅快很多!

水瓶座

水瓶过得随性，活得通透，也明白情绪不佳不利于身心的健康发展，只有及时将自己的不良情绪给排放出去，方可恢复到最佳状态。当负面情绪向水瓶袭来时，水瓶或许会选择去运动，傍晚时分，插着耳机，一个人奔跑在宽阔的操场上，一圈又一圈，直到汗水渗透了自己衣裳，喘气声起，水瓶才会慢慢放缓步调，每次的奔跑，都觉得所有的不良情绪都随着淋漓的汗水消失殆尽。人，终于畅快许多。