糟糕的关系有两种不同的极端形式，一种是两个人明明身处一段相比其他任何人来说都更为亲密的关系，但是实质上这种关系之中却始终有隔膜。虽然只是小小的隔膜但是对于我们所期望的亲密无间的关系来说却是一种巨大的阻碍和心结，让两人之间的关系变得僵硬和冷漠。但是更为常见的关系则是第二种，就是大多数重要关系中所常出现的彼此之间界限崩溃、模糊、相互融合，使得两个人因为亲近而失去了彼此的自由和独立，在这段关系中所感觉到的只是自我的束缚和丧失。

一位女性朋友说自己对任何过度亲密的关系都感到不舒服，是因为她觉得这种过度的亲密的关系总是非常混乱的，虽然没有距离感会让人产生依赖的感觉，但是距离感的完全消失则会带给人被侵犯，被束缚并且被控制的感觉。

真正令人舒服的婚姻则需要在这两者之前找到一个平衡。既能保持彼此自我的独立性同时也能相互信赖，有着对对方的归属和安全感。而做到这一点却并不容易，有的人因为害怕受伤总是将自己的内心最深的情感和他人隔绝起来，而有的人则因为害怕失去总是想要时时刻刻的和对方捆绑在一起，反复的怀疑和确认彼此之间的感情，这两种情感都可以称作爱，但并不是完全的爱。

因为第一种总是将自己的需求和担忧置于第一位，害怕自己受到伤害不去靠近和依赖他人，也不想被他人所靠近和依赖，她们往往处在一种假装独立和强大的状态中，但是事实上她们内心真正的自我则是脆弱敏感的，渴望有一个能够依赖的人。