问题：

老师你好，我和男朋友在一起2年多，后面分手4个月。为了挽回我给他下跪，还跳楼，被他阻止，后面他同意最后试试，微信拉回来了，但他很冷漠，不爱搭理我，没主动发短信还是打电话。以前我脾气很作，经常吵架，他觉得累觉得我改不了，后面我动手打了他，他也还手了。我大男朋友3岁，现在不懂怎么让他回来，我是异地恋！

觅姐分析：

1、你犯了挽回的大忌：跪舔！而且还不是普通的跪舔，竟然给他下跪，还跳楼？！要不是以生命要挟，他肯定不会同意复合！即使复合，你也能想象你在他眼中的价值有多低！说低到尘埃里都不过分。后面还动手打架，你们的感情真的是支离破碎，挽回的难度很大。

2、从一系列举动可以看出，你不仅是作，而且容易走极端，无法控制自己的情绪。要想挽回，你需要翻天覆地、脱胎换骨的改变！而且至少得三个月以上才能有成效。首先，彻底断联！开始专注提升自己的价值。其次，从最容易改变的外在形象入手。在女神计划中学会化妆、穿衣颜色款式搭配，让自己变得精致，使他眼前一亮，这位美女似曾相识，定睛一看，竟然是你！这样的改变才算合格。你比他大三岁，理应有这三年的思想沉淀，而不是只会作！