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1、注重清洁

清洁是性爱前的基本准备。洗净分泌物、去除身体的不良气味，能防止对方感觉不舒服，或爱爱的兴趣降低，还可以降低细菌感染的可能。

2、做好前戏

前戏是性生活的一个非常重要的部分，亲吻、爱抚等都是前戏不可缺少的环节。女性和男性在前戏节奏上天生就不同，所以前戏时间需要两个人进行充分沟通，男性应关心女性的感受和反应。

3、全身投入

性爱需要两个人全身心投入，切忌像个木头一样，不给对方回应。说几句鼓励、赞美的话，不仅可以挑起伴侣的情欲，还能让对方更加沉醉。另外要注意关掉手机和电视等，拒绝外界干扰。

4、不要勉强

性爱过程需要两个人的身心投入和互动，所以不宜勉强对方，男欢女爱才能可以体现出两性间的理解和尊重。性爱应选择双方都觉得合适的时间，要避开疲劳、情绪低落、女性经期等因素。可能一次“霸王硬上弓”，就会让伴侣产生厌恶，不利于感情。

男女做爱时，往往男人是主导地位，而女人做爱会常常羞于表达自己的感受，那是因为她们陷入了误区。